novembro 23, 2021

ONE-PAN SPAGUETTI


One-pan spaguetti
 Vi esta receita no Instagram da Isabel Zibaia Rafael, que por sua vez se inspirou na da Martha Stewart.

É fantástica, prática, fácil de fazer e muito saborosa!

Ingredientes para duas pessoas

  • 250 grs esparguete
  • Um pacote folhas de espinafres
  •  8 tomates cereja cortados ao meio
  • 1 cebola em rodelas finas
  • 2 dentes alho laminados
  • 2 c sopa de azeite
  • sal e pimenta qb
  • 665 grs água
  • parmesão ralado
  • folhas de mangericão

Este mesmo método pode ser utilizado com outros ingredientes, como por exemplo nesta receita do Made by Choices.

Ingredientes para duas pessoas

  • 250 grs esparguete
  • Um pacote folhas de espinafres
    8 tomates cereja cortados ao meio
  • 1 cháv feijão preto cozido (ou lentinhas ou grão ou tofu)
  • 2 cháv cogumelos frescos partidos
  • 2 c sopa de azeite
  • 1 c chá pimentão doce em pó
  • sal e pimenta qb
  • 335 grs água
  • 330 leite de coco
  • Folhas de coentros 
  • Sumo de limão

Dependendo da criatividade de cada um, substitua ingredientes por outros que façam sentido e que tenha na sua despensa, como, por exemplo courgette em cubos, beringela, ervilhas, atum, presunto, mozzarela fresca, etc.

Ana

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