Domingo , levantamo-nos mais tarde, a música acompanha-nos pela manhã. ligamos a SMOOTH FM, ...and all that jazz, música calma , smoothie ...a condizer com o Belo Smoothie que me foi oferecido pela Pipoca mais velha.
Delicioso...e nutritivo.
Ingredientes (2 copos)
- 3 morangos
- 2 laranjas pequenas
- 1 tamarilho
- 1 CS sementes de linhaça
- 1 CS mel de rosmaninho
- Água fresca qb
- 1/2 cc sementes de chia
- bagas de goji para polvilhar
Preparação
Junta-se tudo num copo mixer e tritura-se até ficar smoothie.
No fim polvilha-se com as sementes de chia e gogi.
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